甘油三脂偏高怎么办呢?
问题描述：奶奶血压高，昨天感觉头晕以为是病犯了，吃了点药，但是不见好，就去医院做了个检查，结果是甘油三酯偏高
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魏仲恩
已帮助网友：2744
2016-05-27
您的问题既然甘油三酯和胆固醇都高，那么严格饮食控制是首先要做到的，一般中等身材的人70公斤的，每日脂肪摄入控制在55克内，其中从植物食用油中摄取的控制在20-25克以内，相对来说花生油、葵花子油含单不饱和脂肪酸，比多不饱和脂肪酸好，比动物脂肪的饱和脂肪酸更好些。
韦华
已帮助网友：1966
2016-05-27
人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主.有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。