男生头发一直都少且细软怎么办?
问题描述：/b> 男生头发一直都少且细软
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廖元兴
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2016-05-28
可吃海藻类、蔬菜类、水果类和豆腐类,海藻类含有丰富的叶绿素,所以应多吃海带、羊栖菜、海苔等,蔬菜含有蛋白质,蛋白质有碱性蛋白质及酸性蛋白质,头发需要的是碱性蛋白质,碱性蛋白质含有多量纤维质,对于神经纤维细胞来说是极好的营养素,碱性蛋白质含于蔬菜、海鲜类中,所以要多摄取菜类或海藻,蔬菜对于养份的运输、排泄机能,以及流汗之调节体温的机能有极大帮助,对头发较有用的蔬菜是绿黄色的蔬菜、芋类、豆类、荷兰芹、春菊、小松菜、菠菜、韭菜、萝卜、胡萝卜、青椒、青芦苟等,这些蔬菜具有增血的作用,能使血液循环良好,将养份充分运到头部,纤维质是毛皮质的养分,能给予头发弹力,并含有多量色素,是乌黑头发之源泉,
张莉莉
已帮助网友：1302
2016-05-28
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.