孕妇什么时候补钙好
问题描述：请孕妇什么时候补钙好的问题,刚结婚,准备要宝宝了,听一些怀孕的朋友说,怀孕前就要开始补钙的,是不是就应该补钙,还是等怀孕了以后开始补钙,请孕妇什么时候补钙好啊?
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姚志彬
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2016-05-29
孕妇什么时候补钙好孕妇补钙一般主要是在孕后期,因为此时是孩子骨骼运动系统发育的时候,对钙的需求量相对较大,孕早期如果没有缺钙的表现是不需要补充的,你的情况准备怀孕,建议在怀孕前三个月以及孕早期三个月补充叶酸,这样有利于促进孩子神经系统的发育,而在孕后期三个月,由于较易出现低钙,建议适当的补充钙剂,您提出的孕妇什么时候补钙好的问题我已作答,
王国俊
已帮助网友：2270
2016-05-29
孕妇什么时候补钙好孕妇补钙不能盲目,根据中国营养学会2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克,孕中期为1000毫克,孕晚期为1200毫克,营养学会把孕妇钙的最高摄入量定为每天2000毫克,如果钙多于这个量,可能造成一定的不利影响,孕妇需要补充多少钙是由孕妇本人的膳食决定的,总的原则是缺多少补多少,所以,这就要求你最好自己能对从膳食中获取的钙做出大致判断,如果你缺乏这方面的知识,就应该在有经验的医师或营养师指导下决定该怎么补钙,以上是对孕妇什么时候补钙好问题的解答,