藏红花能不能起到降血压和预防高血压的作用
问题描述：藏红花能不能起到降血压和预防高血压的作用
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金丽萍
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2016-05-29
藏红花用途广泛，在西班牙、法国等欧洲国家是必不可少的食品香料，在我国藏红花是极为珍贵的药材。藏红花药用范围广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，主治月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病，对治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高、抗肿瘤癌症等疗效显著。
1、饮食清淡，食盐中的钠可以引起血压升高，降低药物疗效。合理膳食是健康生活方式的重要内容之一，保持营养均衡，每天都应进食适当的五谷类、肉类、蛋白质类、蔬菜类、瓜果类、奶类及钙类食物，并要选择热量较低者进行食用。另外快餐店的食物往往热量较高，比如烧卖、汉堡包、炸薯条等均应减少食用。
2、有氧运动与合理膳食同样重要。只要运动量适宜，即可达到增加热量消耗的目的。有氧运动是指机体主要以有氧代谢方式提供能量、运动时间较长的耐力性运动项目。它的特点是强度低，有节奏，不中断，持续时间较长。一般来说，有氧运动包括步行、游泳、体操、骑自行车、跑步、球类、跳健身操等活动，对技巧的要求不太高。
3、保持乐观心态，提高应激能力是预防高血压的另一法宝。心理的健康在很大程度上会影响人们的疾病状况。保持“助人为乐，知足常乐，自得其乐”的心理状态，必将对自身的健康状况起到很好的促进作用。
夏远波
已帮助网友：1247
2016-05-29
您的血压还是可以的，在血压高于140/90是需要注意的，您现在开始预防是比较好的
藏红花的作用是活血化瘀，不是降压的作用的，中药是通过整体调整的
是建议您注意休息，避免熬夜
每天盐的量不超过6g，清淡饮食
少吃油腻油炸食物
廖元兴
已帮助网友：2092
2016-05-29
藏红花是活血化瘀的药物，可以改善血管供血。可以辅助改善血压情况。但不能根本改善血压。
所以，可以继续使用红花等活血药物改善供血，其次可以根据血压等情况，配合降压药等调节。
以上是对“请问藏红花能否起到降血压和预防高血压的作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2016-05-29
高血压是指高压超过140或者低压超过90，连续几次测量都是这样就可以诊断为高血压了。
，你老公的血压不高，藏红花降压作用不明显，建议可以用罗布麻茶泡水喝，可以降低血压。
罗正强
已帮助网友：1323
2016-05-29
这种情况是血压正常的，高血压可以预防的疾病。藏红花是活血的中药。没有降压效果。
建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制饮食摄入量，忌油腻，少放盐，不要吃腌制食品，控制总的热卡摄入，适当运动，减小腹围。定期复查。暂时不吃药。