失眠症的治疗什么方法最好
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失眠症的治疗?有什么好的方法?失眠症该怎么治疗?有没有好方法哟?
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王淼
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2016-06-02
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 失眠病因:茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠,酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠,失眠治疗:如果您是长期失眠,就应该先找到自身的病因所在,比较常见的如:1、因生理造成:外部和内部环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化,卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠,2、心理、精神因素导致:心理的焦虑、烦躁、情绪低落等,是引起失眠的重要原因,生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应,使神经系统功能异常,造成大脑功能障碍,从而失眠,情况严重可以来上海看看,
建议:心理治疗 和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题,阻止短暂失眠发展为慢性失眠,并改善病人的生活质量,为此,可进行心理教育、行为干预结合药物治疗,
杨桂芳
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2016-06-02
您可以通过以下方法慢慢的治疗您的失眠症状,1.在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系,可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等,2.对于继发性失眠,是需要寻找病因的；一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈,在这期间,病人需要一个稳定安全的环境,还要注意加强病人自身的营养和体质,3.对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响,
王国俊
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2016-06-02
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以,慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力（甚至仅仅为正常压力）时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式,与 其他古典音乐 比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效,它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张,不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲,在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠,晚上睡前按摩头部,热水洗脚,睡前也可以喝一杯热牛奶
肖平东
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2016-06-02
这是失眠的症状表现,可以采用中医的方法来治疗一下,中药是从内部调理的,是调理脑部神经紊乱,达到阴阳平衡 的效果,再结合针灸是打通 人体的经脉,然后结合心理疏导三步来治疗,效果是非常好的,可以让您尽早的摆脱失眠,每晚有个好的睡眠, 祝您早日健康!情况严重可以来上海看看,
张晓光
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2016-06-02
友,最好的治疗方法没听说过!我姐姐也曾患过抑郁症,
邓超明
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2016-06-02
朋友,最简单的方法不清楚,抑郁症只是轻微的话可以通过自己调节好的,但是自己不能调节或很严重的话还是要到医院去看看,
胡莉
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2016-06-02
理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一,如情绪不稳定,心情忧郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠,
高锡云
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2016-06-02
很多因素都可以造成失眠,有精神因素诱发的、有机体疾病引起的、年龄大小、文化程度和生活习惯、以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系,心理因素造成的失眠往往被人们所重视,心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一,如情绪不稳定,心情忧郁、过于兴奋、生气愤怒等均可引起失眠,
晚上上床准备就寝后,失眠的人会描述自己感到紧张、焦虑、担心或抑郁,思维不能平静下来,他们常常过多地考虑如何得到充足的睡眠、个人问题、健康状况,他们常常试图以服药或饮酒来对付自己的紧张情绪,清晨,他们常诉感到心身交瘁；白天的特征是感到抑郁、担心、紧张、易激惹和对自身过于专注,
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