顺产做月子做多久
问题描述：一般坐月子需要多长时间,没有治疗过,.顺产做月子做多久的啊?
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胡世林
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2016-06-02
一般定义的做月子的时间是一个月左右,但是身体的恢复时间是6~8周的时间,在产后多休息,适当的活动是没有坏处的,祝您顺利!
肖华
已帮助网友：2138
2016-06-02
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上,一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动,应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型,从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口,但尽量不碰冷水,可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头,保持双手及乳头的清洁卫生,特别是要注意保持会阴部清洁,蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果,产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,特别要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩,坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒,