手*上瘾要怎么样才能戒掉
男 | 22岁
2016-06-05
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问题描述：手*上瘾要怎么样才能戒掉
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张月玲
已帮助网友：2393
2016-06-05
建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉,同时可以通过多运动来转移对手淫的注意力,