食道瘤手术后睡眠不好怎么办?
男 | 60岁
2016-06-05
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问题描述：食道瘤手术后睡眠不好怎么办
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符云辉
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2016-06-05
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.