为生命***好就会流黏黏的液体

一般每周一到两次为宜,

手淫是年青人释放性压力的途径,如果是一个很正常状态下的手淫,不会引起任何的疾病,但手淫行为具有严重的成瘾性,一旦成瘾,很难克制,频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎,早泄等,而对心理上的危害超过对生理的影响,建议对于手淫适可而止,以免造成伤害,
手淫的防治原则
　　（1）树立正确的人生观和恋爱观,不要经常去考虑与性有关的问题,不要阅读色情书刊,要开展有益的文体活动,建立有规律的生活制度,尽量分散对性问题的注意力,要做到这一点,必须有坚定的意志与毅力!
　　（2）避免穿紧身衣裤,减少性器官的局部刺激,匆恋床、俯卧,或抱枕而眠,
　　（3）保持性器官的清洁卫生,防止局部炎症等病变而导致性器官充血,以免诱发性器官的勃起和激发性冲动,
　　（4）万一手淫欲念不能控制时,应改变环境或找人聊天,立即转移注意力,广交朋友,把主要精力用在学习上,
　　（5）手淫习惯多发生在晚上人睡前,因此,必须严格注意控制此时的精神状态,以便尽快人睡,
　　防治手淫的方法
　　1、分散法:积极参加体育锻炼,充分安排业余时间,或多参加体力劳动,使自己无暇顾及手淫,
　　2、学习法:学习性卫生知识,正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感,
　　3、去“邪”法:建立正确的人生观,排除杂念,一心一意工作学习,不想非非,坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像,
　　4、睡眠法:有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯,不要躺在床上胡思乱想；手淫频繁者可服少量安眠药,不要急于钻被窝,待睡意已浓,立即上床入睡,早晨起床要及时,醒后即起不可恋被窝,早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阻茎勃起,
　　 防治手淫的步骤
　　注意阻茎清洁,常清洗龟头的污垢,如有炎症要及进治疗,包皮过长可手术治疗,前列腺炎要作前列腺按摩,常用治疗可选择以下方法:
　　1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,有条件的可玩单、双杠,无条件的可就地重复下蹲、立起几百次,俯卧撑等,无论采取何种方式,都应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床,平时多到户外去运动,
　　2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛,头脑里仅有一个念头:啊,太累了,浑身任何部位都不愿动,这样可使疲劳而立即人眼,
　　3、若万一不能人眼,应严格控制自己,不想与性有关的问题,可想一些使自己厌烦的事,也利于入梦,
　　4、如上法仍不效,可插-入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服,
　　5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯,

节制手淫、多运动、锻炼,是可以恢复正常的,

手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看色情书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.