、常出现暴躁.失眠.
问题描述：、常出现暴躁.失眠.
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高锡云
已帮助网友：2102
2014-05-19
在睡前听45分钟轻 松舒缓的音乐,晚上就能睡得很香。原因是听音乐能产生有助于安稳睡眠的生理变化,比如心跳和呼吸放缓。选择 听的音乐应该都是节奏在每分钟60-80拍的舒缓音乐,如爵士乐、民歌或管弦乐曲等。情况严重可以来上海看看.
唐建兵
已帮助网友：1213
2014-05-19
你应该是有更年期的表现了,你可以服用补佳乐治疗的。