孕妇便秘最好的解决办法是什么
女 | 41岁
2016-06-07
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问题描述：孕妇便秘最好的解决办法是什么
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霍思瑜
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2016-06-07
建议您在保证安全的前提下,应尽可能多做些不太剧烈的运动,运动项目可选择散步等,适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便,防止便秘,另外,适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品,少吃辣椒等容易上火的食品,能有效预防孕妇便秘,