痛经怎么才可以减轻痛苦
问题描述：痛经怎么才可以减轻痛苦
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魏仲恩
已帮助网友：2744
2016-06-07
（1）清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,以淋浴最好；月经期内裤要勤换、勤洗,大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎,
（2）保持心情愉悦:精神情绪对月经的影响尤为明显,经期期间一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调,
（3）充足睡眠及运动量:经期适度的动运,可以促进盆腔的血液循环,勿剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠,
（4）饮食:月经期因经血的耗散,更需充足的营养,饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等,
胡莉
已帮助网友：1928
2016-06-07
痛经,需要去医院做个B超检查,查明原因,
如果只是单纯的痛经的话,那在疼痛时服用元胡止痛片来缓解的,