小学生预防近视吃什么好
问题描述：上下班的时候老是看到很多小朋友年纪小小的就戴近视眼镜了，小学生、初中生更好近视。可能近年来生活条件越来越好，家里都有电视、电脑，小孩一有空就玩游戏玩个不停等等原因。我很担心儿子到时也会近视。
回答专区
罗正强
已帮助网友：1323
2016-06-07
饮食组织合理，不能偏食。多食蛋、鱼、乳、肉、青菜、豆制品等，少食糖。保证充足的睡眠，小学生每日不少于10小时；中学生每日不少于9小时；大学生每日不少于8小时。注意读书、写字的光线不能太暗，不要在直射的阳光下看书、写字，在室内，台灯和室灯最好并用。
以上是对“小学生预防近视吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1120
2016-06-07
学生近视越来越多，多是由于平时看书写字靠得太近，不注意用眼卫生，课间不休息所导致的，开始可能是假性近视，可以恢复，但一旦变成真心近视就很难恢复了。
建议平时要端正看书写字姿势，不要看太多电视电脑，一个小时就要休息下，远眺远方景物，调节下，做下眼保健操等。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-06-07
注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮.