68岁的老人睡不着觉时,不停打哈欠,几秒钟一个
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张月玲
已帮助网友：2393
2016-06-10
一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用
人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。治疗的话是按失眠治疗，可以开一些安神的药物，像安神补脑口服液，谷维素等
夏远波
已帮助网友：1247
2016-06-10
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.