腰间盘膨出能跑步吗慢跑
问题描述：患有腰间盘膨出几个月了，中医牵引，吃药不疼了，但还没好，膨出0.4mm能慢跑运动吗？
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王志强
已帮助网友：1647
2014-05-19
建议您暂时不要慢跑。检查过后问题不大了再说。平时不要总是睡软床或者弹簧床，容易给腰部一个作用力加重不适。可以选择睡硬板床。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
罗正强
已帮助网友：1322
2014-05-19
腰椎间盘膨出可以引起神经受压腰腿痛不适，可以局部物理治疗，应用腰痛宁胶囊，可以倒行或飞燕操锻炼
建议饮食清淡加强营养，注意休息，睡硬板床，腰部避免剧烈运动负重，局部按摩理疗等物理治疗，应用腰痛宁胶囊等药物