要怎么样才能减肥成功呢?
女 | 18岁
2016-06-15
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病情描述：要怎么样才能减肥成功呢?
医生回答专区
李芯蕾
主治医师
湖北省中医院花园山院区
普通内科
2016-06-15
减肥贵在坚持,建议从饮食和运动两方面入手,三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时运动,