更年期怎么样调整心理预防抑郁
女 | 49岁
2016-06-15
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问题描述：最近经常烦躁不安，容易发脾气，儿女都不在身边，心理烦躁的很的。朋友都说我更年期到了，我属于容易悲愁的一类人，很害怕会患上抑郁症的，现在向了。
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肖华
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2016-06-15
创造丰富多彩的生活。更年期妇女大多临近退休，有的已经退休或下岗在家，思想压力较大，心里总存在一种失落感。这时要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。