失眠心烦是什么原因引起的
男 | 56岁
2014-05-20
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问题描述：失眠心烦是什么原因引起的
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张月玲
已帮助网友：2393
2014-05-20
大约情绪感情或者生活上出现什么挫折或压力过大,总处于大脑紧张状态,导致神经元放电絮乱,晚上睡觉也很难入眠吧)精神要振作一点!没有什么是过不去的少想些事记忆力没关系,别人的事就别管太多了保持劳逸结合,身心松弛,也就是放松别给自己太大压力体育运动也可以缓解一下的。不妨你可以试试。