我睡眠不好,我买了褪黑素片可以吗,
问题描述：我睡眠不好,我买了褪黑素片可以吗,
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符云辉
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2016-06-17
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海这些大城市也可以,从中医来讲从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果,创造有利于入睡的条件反射机制,如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起 入睡条件反射；在比较固定的时间睡眠,在规律的时间起床,在周末不要睡得太晚,如果你周六 睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠,睡觉最重要的是放松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨,可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡,
金丽萍
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2016-06-17
我知道您的失眠情况了,一周的失眠,睡眠障碍症状者 采用药物治疗这些情况都需要考虑,入睡困难 难以再次入睡,是否方便长期服用药物,治疗需要方法枸杞子主治肝肾阴亏、失眠、健忘等症状,应该及时的选择医院在医生的指导下用药,这样才能早日康复,
王娟
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2016-06-17
应该是可以吃的,按照目前认为这种药物对睡眠障碍有一定的疗效,