男性性欲低下的原因?

人到了中年往往有这方面的烦恼,建议您按以下方法做,肯定会有改善的.

１,要坚持适度的性生活:
　与人体其他器官一样,性器官也是“用进废退”.人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力.当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛,神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎,精囊炎以及前列腺肥大等疾病.
　２,性生活后要注意适当休息:
　有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量.这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前.但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处.
　３,要养成睡前用温水洗澡的习惯:
　白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态.睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠,提高性功能均有益处.但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显著扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感.
　４,平时应少穿紧身三角裤:
　紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能.另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染.
　５,要经常按摩或热灸脐部:
　肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病.近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿.具体的操作方法是:每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各５分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟.每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果.
　６,要戒烟限酒,合理地安排饮食:
　近年来研究发现,中老年人的阳痿有不少是血管方面出了毛病造成的,如局部的动脉硬化常可影响阴茎的血液供应和勃起.所以,中老年人应合理地安排饮食,积极地预防高血压及糖尿病等心脑血管疾病的发生,要避免高脂肪,高胆固醇,高糖,高盐饮食.由于锌是维护性功能所必需的微量元素,所以,中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物,如牡蛎,蚬子,鱼虾,牛肉,酸奶,禽蛋,豆制品等,同时,还要养成良好的生活习惯,尽量戒烟限酒,以避免烟酒给性器官带来损害.

（一）阳萎是指阴茎不勃起或勃起不坚,不能进行正常性交,阳萎可由器质性病变或精神因素引起,器质性病变引起的阳萎,表现为阴茎在任何时候都不勃起,而精神因素造成的阳萎,只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起,在平时或睡眠状态却有可能勃起,
（二）早泄是指阴茎虽能勃起,但在性交时当阴茎插-入阴道前或接触阴道后立即射精,不能进行正常的性交活动,性交时射精早晚无一定标准,个体差异很大,一个具有正常性功能的人,在不同条件下射精快慢也有较大差别,因此正常人在性交时偶尔出现射精过早,不应视为病理现象,只有经常射精过早,以致不能完成性交过程时,才能视为病理性的,所以不应以性交射精早晚或女方是否达到情欲高潮来判断是否为早泄,
（三）遗精是指在无性交活动时发生的射精,遗精在未婚青壮年中80%以上都有这种现象,不一定是病态,只有长时期频繁遗精才被视为疾病,表现为由于性意念,不射精是指性交时,虽经一定时间也不引起射精和情欲高潮者,几乎都是精神因素所造成,不射精应与逆行射精相区别,后者在临床表现无精液射出,但有情欲高潮,只是精液逆向流入膀胱,
（四）无性欲、性欲降低性欲是指在一定条件刺激下产生的性兴奋和性交的欲望,性欲是一个很笼统的概念,所称性欲改变很难有一个统一的标准,往往都是本人的判断,性欲改变应从经常的性生活反应来衡量,只有长时期虽在适当条件刺激下也不引起性欲,或在同样条件下出现性欲显著改变时,才能认为是不正常,在正常情况下,性欲的变化受年龄、精神和疾病等诸多因素的影响而变化,因此,无性欲、性欲降低不应一概都视为是性功能障碍,

男性功能中枢包括大脑皮质、边缘系统和脊髓的勃起中枢、射精中枢等,与性兴奋有关的刺激通过视、听、味、嗅和触觉神经末梢传入大脑皮质及其他性功能中枢引起性唤醒,特别是直接刺激生殖器官及其他动情区,可非条件地使性中枢兴奋,下丘脑一垂体*性腺（睾丸）轴调节性激素的分泌,男性的雄激素促使并维持生殖器官的发育和成熟状态,在成年男性,雄激素使性中枢和性器官保持准备状态,受到适当刺激时即出现应有反应,
脊髓对勃起和射精控制主要由下列结构成分来完成:第一是传入神经,它的作用是将生殖器得到的各种刺激传至脊髓；第二是脊髓的勃起和射精中枢,位于脊髓S2~S4．段的是副交感神经勃起中枢,经接受外界刺激并指示相应性器官作出反应,位于脊髓T11~L2段的是交感性勃起中枢,该中枢被认为是用来传递由大脑传来的中枢性信息刺激的,脊髓的射精中枢亦有双重定位,其一是位于脊髓T11~L2段的交感神经段,性欲高潮的第一阶段,精液射出均由该中枢控制；其二是脊髓S2－S4．段,但此处是自主性或称体神经系统支配的,反射弧的第三部分由效应器,即传出神经构成,传出神经可以是交感后交感亦可以是体神经,当性冲动传出后,脊髓副交感勃起中枢发出神经冲动经副交感神经传送到阴茎海绵体动脉,使阴茎组织大量充血引起勃起,反过来,则阴茎勃起便会消退,如果性刺激足以引起性高潮,则另一个反射机制开始发挥作用,由T11~L2的交感中枢通过下腹部的交感神经引起精囊、输精管和前列腺收缩,将各自的内容物排出混成精液, 同时神经冲动引起膀眈内括约肌收缩,防止精液进入膀眈或尿液进入尿道,另外坐骨海绵体、球海绵体肌、尿道及会阴部肌肉有节律地强 烈收缩把精液射出,

男的性冷淡感觉性生活没有快感,有很多原因导致,比如健康问题,心理因素,环境因素,工作压力等等,
建议正规医院男科就诊,排除内科疾病,确诊后在医生指导下积极治疗.
注意劳逸结合不要熬夜劳累,良好的心情对疾病的快速康复是有利的.

主要的生理原因有:不良的生活方式和性爱方式,若是男人的作息时间不规律,居住条件差,性生活缺乏新鲜感,性需求、性感受的交流不够,夫妻间缺乏共同兴趣和彼此信任等问题的存在都是会让男人性欲低下的,