每天做什么运动能增加抵抗力
男 | 40岁
2014-05-20
有1个回复
问题描述：每天做什么运动能增加抵抗力
回答专区
王志强
已帮助网友：1648
2014-05-20
参加运动是增强体质的最佳方式之一。每天运动30到45分钟效果较好,运动的方式很多,如打球,跑步,俯卧伸,仰卧起坐等.
当然,除增加运动外,还应该做到食物多样化,注意衣着,避免感冒等.