胃肠炎吃什么食品
问题描述：胃部一直还好,可是近来不知是不是压力大常有上腹部部不规律的疼痛,还会嗳气,泛酸水,而且食欲也不是太好,去查了一下说是肠胃炎要好好调理一下,胃肠炎吃什么食品?
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朱子强
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2016-06-17
胃肠炎吃什么食品,胃寒且有慢性肠胃炎的人饮食上要注意以下几点:
（1）饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担.如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充.
（2）避免各种刺激性食物,如烈性酒,浓咖啡,生蒜,芥末等,同时避免吃过硬,过酸,过辣,过咸,过热,过冷及过分粗糙的食物.可选用温和食谱,除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素,创造粘膜修复的条件.食物要细,碎,软,烂.烹调方法多采用蒸,煮,炖,烩与煨等.
（3）注意酸碱平衡.胃酸过多时,可多用牛奶,豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸.
（4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟.
（5）平时注意腹部保暖,避免受凉.
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-06-17
胃肠炎吃什么食品,胃肠炎患者应该多吃一些黄色水果,因为此类水果胡萝卜素含量高,具有抗氧化的生理活性,柑橘、芒果、柿子等水果都含有较多的β-胡萝卜素,而木瓜、西瓜等含有番茄红素,其次多吃富含维生素C的水果如:红枣、猕猴桃、山楂等水果,不仅具有正常的营养功能、防止败血症,而且是天然抗氧化剂,还可以多吃红色水果如葡萄、黑加仑、树莓等, 一定要要禁烟 ,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.