寒湿体质差怎么治疗?
女 |
2016-06-18
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问题描述：女:23岁 身高160 体重 95斤,身体状况:寒湿体质,体质很差,免疫力特差,长期睡眠不好,心慌气短,多梦,无力,
今年开始每次腰稍微弯多了就会会痛,加上腰部比较瘦,感觉好辛苦,
就在昨天,在家忙家务活,一下子没停的忙了一个上午（4个钟左右吧）需要弯腰比较多,到了中午马上就感觉腰很酸很痛了,直到今天还是痛的,不是肾虚?这样的情况该怎么办?可以买什么中成药吃吗?
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张月玲
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2016-06-18
可能是肾虚的表现
肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品,比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效,可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒,增强自身抵抗力,