得了患得患失的感觉怎么办?
问题描述：最近的睡眠情况总是很差,每次睡到半夜就会吓醒,感觉好像有什么事情发生一样,可是根本就没有什么事,就是那一种患得患失的样子,可是我自己又实在是说不出来发生了什么事.
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黄远航
已帮助网友：2022
2016-06-18
你现在已经患有抑郁症，抑郁症叫做精神感冒，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大，长期用要对机体会有依赖性和耐药性.
张月玲
已帮助网友：2393
2016-06-18
保持心态平和心理，轻度抑郁症治疗，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。