更年期怎么样治疗抑郁失眠?
问题描述：妈妈最近可能是因为更年期的关系,她变得有点不爱说话了,有的时候就喜欢自己一个人呆着,而且她在晚上睡觉的时候经常睡不好,一直翻来翻去,没有办法入睡,白天也一样.
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刘林勇
已帮助网友：1906
2016-06-19
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2016-06-19
更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。
人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。