颈椎有毛病需要注意些什么?
问题描述：以前在电脑公司上班，每天要长时间的保持一个姿势工作很长的时间，经常性的这样，经常感觉到颈椎的地方难受，严重的时候酸痛难忍，去按摩和针灸过，效果还好的，可是就是经常性的患病的
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欣铃
已帮助网友：2192
2016-06-19
睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。注意保暖，改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1，2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。加强锻炼
以上是对“颈椎有毛病需要注意些什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-06-19
由于工作的原因，要保持一个姿势很长的时间，是容易得颈椎病的，现在感觉到颈椎难受，酸痛难忍，这都是颈椎病的症状。
患有颈椎病，平时要注意不要长时间保持一个姿势，如果工作确实需要这样，可以考虑换一份工作，尽量每一小时就起身活动一下。平时多做一些活动颈椎的运动。
王娟
已帮助网友：1120
2016-06-19
颈椎难受，酸痛难忍
，你的颈椎是出现了一些小问题，建议你平时睡觉时要注意睡觉姿势，调整好枕头高度，不宜过高，避免久坐，一至两个小时候起身活动活动，扭扭脖子。