干荷叶和冬瓜皮泡水减肥有副作用吗
女 |
2016-06-19
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问题描述：干荷叶和冬瓜皮泡水减肥的副作用
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王庆伟
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2016-06-19
一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股,立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面；维持10秒钟,再换另一腿；注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上,