现在开始减肥早上吃一个茶叶蛋晚上
问题描述：能减多少啊运动是每天都坚持了的
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李江萍
已帮助网友：1463
2016-06-22
不知道您是有多胖，以至于要对自己制定这么苛刻的减肥计划。
运动量还可以，建议不要吃那么少，不好好吃饭哪有力气减肥呢，是吧！有些事情不好急的，否则以后还是要反弹，不是更麻烦。
以上是对“现在开始减肥早上吃一个茶叶蛋晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2393
2016-06-22
根据您的呢描述疑似想知道如何减肥
建议您可以尝试到正规医院针灸科行穴位埋线减肥法，做好不要节食减肥，平时多吃水果蔬菜，加强运动
魏仲恩
已帮助网友：2744
2016-06-22
你这样的饮食减肥不是很科学。你可以早上吃一个白水煮鸡蛋和一碗粥，中午吃一碗米饭和蔬菜。晚上可以吃水果和蔬菜。运动量还可以。一般这样的情况一个月最少会瘦十斤。营养还够。
建议平时少吃油腻辛辣食物，应该以蔬菜水果为主。规律作息。补充睡眠。多喝水，这样可以帮助减肥。