有什么办法把头发变黑?
问题描述：有什么办法把头发变黑？？？？？？？？？？
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熊平安
已帮助网友：1781
2016-06-24
在中医上面讲肾主骨生髓，其华在发，所以肾精足的人就会头发乌黑。
建议你平时不要熬夜，多吃一些补肾的食物，在中医上面讲黑色入肾，可以多吃一些天然的黑色的食物，例如黑豆、黑芝麻之类的。
以上是对“有什么办法把头发变黑？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2016-06-24
你的情况保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.
经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.
王淼
已帮助网友：1580
2016-06-24
在于平时的保养，饮食上调理。
可用食疗方法，注意饮食营养，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头。