孕妇可以吃毛豆吗
问题描述：我自怀孕后就一直在家休养身体,今天我出门散步,发现有卖毛豆的,我特别的想吃,就买了几斤回家煮了,但是在吃的时候我又有些犹豫了,我不知道吃了毛豆对孕妇是有好处还是有坏处,
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张磊
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2016-06-25
你啊,可以啊,有以下的好处:1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2. 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平；3. 毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低；
杨桂芳
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2016-06-25
毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有效的减血压,毛豆味甘、性平,入脾、大肠经；具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等,希望我的回答对您能有所帮助,祝健康,