眼睛一直酸疼,怎么办
问题描述：平时一天至少有六七个小时是对着电脑的，有时吃过饭没事还看看电视。以前一直也没什么，就最近一段时间，总是觉得眼睛很酸疼，有时看电脑屏幕时间长一点视线就会有点模糊，还有涩涩的感觉。
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侯万东
已帮助网友：2053
2016-06-25
不要长时间看电脑和用手机上上网。看书看电脑保持正常的距离。这样视网膜没那么容易疲劳。实在是不舒服的时候，可以适当滴一些舒缓眼睛疲劳的眼药水，如V乐墩之类的，但不能够长时间用。建议经常用杭菊，杞子泡水喝，能有清肝明目的作用。用眼一段时间就要停下来做做眼保建操。离开工作台或者电脑台到其他地方活动一下眼球。尽量减少捱夜。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-06-25
眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。
保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。