有自闭症孤独症不愿社交

1、乐于接受自己,2提高对社会交往与开放自我的认识,交往能使人的思维能力和生活技能逐步提高并得到完善,交往能使人的思想观念保持新陈代谢,交往能丰富人的情感,维护人的心理健康,只有开放自我,表现自我,才能使自己成为集团中的一员,享受到人间的快乐和温暖,而不再感到孤独与寂寞,要克服孤独感,就要把自己向交往对象开放,既要了解他人,又要让他人了解自己,在社会交往中确认自己的价值,实现人生的目标,成为生活的强者,3、精神转移法,及关注的焦点由自我转移到其他事物上去,以减轻心理压力,4、系统脱敏法,自我封闭者要正视现实,要勇敢地介入社会生活,找机会多接触,多了解他人,这样不断摸索经验,扩大与外界的交往,可以从最容易的做起,逐步增加难度,例如:写信——打电话——上街——外出见朋友——参加聚会——邀请朋友来家做客——在电台为朋友点歌——在报刊上发表文章——公开场合讲演——担任某一群体负责人,