喝泡桃花水能减肥吗,一下
问题描述：14岁，1.58cm，99斤，太胖了，瘦一点，最好瘦15斤
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王妍春
已帮助网友：1220
2014-05-21
控制饮食注意适当运动
建议你少吃油腻甜食，控制自己的食量。平时多运动，如跑步，骑自行车，游泳等，对你减肥都是有帮助的，并且利于生长发育
王妍春
已帮助网友：1220
2014-05-21
健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。