我110斤想要减10斤需要多久时间
问题描述：我110斤想要减10斤需要多久时间
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张月玲
已帮助网友：2393
2016-06-30
减肥是一件需要耐心的事情，看你投入的多少。投入的多，减肥也可能更快。
建议每天定一个锻炼项目，锻炼时间，锻炼效果，然后饮食最好多蔬菜，少量浑，得注意营养结构的平衡，在此基础上决定饮食多少，每天坚持，说不定一个月就有好身材哦。
以上是对“我110斤想要减10斤需要多久时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2016-06-30
根据描述减肥一般需要坚持，适当的控制饮食，多运动。
一般减肥需要一段时间，适当的控制饮食，不要吃甜食，不要吃油腻食品，油炸食品，多吃水果和蔬菜，多运动。
韦华
已帮助网友：1966
2016-06-30
不要着急，越是这样，减肥效果越不好。
建议：你可以晚上不吃饭只吃水果也不要多吃，多吃草莓、香瓜少喝水，早餐多吃些，中餐少吃些，慢慢就瘦了。如果太瘦了脸色也不好，但你最好还是运动这对身体好，少用减肥药。