老人家睡眠困难夜间老是难以入睡?
问题描述：老人家睡眠困难夜间老是难以入睡？
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侯万东
已帮助网友：2053
2016-06-30
对于老年人来说，睡眠质量不好是很痛苦的。而且睡眠质量的好坏，直接影响着老年人的健康
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
林春桥
已帮助网友：2012
2016-06-30
晚上睡前一杯牛奶有利于睡眠的，还有你可以再去睡前泡脚的，如果不见效果，建议到医院做检查，在专家的指导下治疗，祝老人家早日康复。