不吃药怎么样才能长高
问题描述：不吃药怎么样才能长高
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高秋凤
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2016-07-02
多吃补充钙质的食物，多参加运动。
王志强
已帮助网友：1648
2016-07-02
如果说你现在才十七岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的
建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高
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王涛
已帮助网友：2883
2016-07-02
身高与遗传因素，个人体质是有一定关系的。
如果排除遗传因素，那么你要加强锻炼，如跑跳等运动，多吃含钙质丰富的食物，多晒晒太阳，避免手淫，是可以长高的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-07-02
你这个年龄还是可以长高的。
平时要注意营养，每顿饭保证吃饱，不要饮食不规律，平时也可以没事锻炼锻炼，经常拉拉韧带，都是可以帮助长高的。
许若珊
已帮助网友：1940
2016-07-02
1、得知道骨骺线、骨龄状态等才能知道骨骼是否有生长空间。
2、保持身体处于健康状态，营养状况良好等就不会错过生长发育阶段。
1、抽空到骨科观察。
2、按时吃饭、休息，适量选择豆类、奶类、海带、菠菜等钙丰富食物。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2016-07-02
本来就没有很好的增高药物。主要是靠营养与锻炼。
主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，如打打篮球等，有利于促进骨骼发育。
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王芳芳
已帮助网友：2074
2016-07-02
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-07-02
从你的年纪来说，应该还是有继续长高的可能的。
如果不放心的话，可以去做个拍片检查，看看骨骺线是否完全闭合。如果没有闭合的话，可以在医生的指导下注射生长激素或是通过跳高、跳绳等运动来达到增高的目的。