女25岁一年前交了男朋友父母目前
问题描述：女25岁一年前交了男朋友父母目前也不是很同意曾因为此事与父母激烈争吵8月份辞了工作这一年中总是闷闷不乐心里像有个石头压着没有目标总觉得身体乏脑袋里像塞的满满的晚上睡眠质量也不好每次和父母吵过之后总是胡思乱想的我这是怎么了
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刘林勇
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2016-07-04
朋友首先要祝您健康。这可能是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
王娟
已帮助网友：1120
2016-07-04
你是过于压抑自己，有些抑郁了。
1、重新开始工作，工作可以让你生活规律找到自己的价值感。
2、每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练，都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般，能减轻抑郁。运动不只可健身，增加免疫力，同时也使你的心理坚强起来。
3、和朋友叙述自己的想法，通过沟通缓解自己的压力。
4、父母都是爱自己的孩子的，都希望孩子可以幸福。好好和父母谈谈找到他们不愿意的原因，针对原因解决恋爱问题。