怎么样个吃法 才能让我变聪明
问题描述：怎么样个吃法 才能让我变聪明
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孙卫江
已帮助网友：1272
2016-07-11
您好如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化
各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。
以上是对“怎样个吃法 才能让我变聪明”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-07-11
根据你的叙述！暂时考虑为闹营养障碍的可能性较大！可以使用桑叶，葛根，柴胡，血竭粉.，炒白芍,黄芩煎服治疗，效果较好，建议选用！！
在饮食上一定要注意，勿过饥过饱，食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白，蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。增加免疫力，预防感染，可以促进疾病的缓解。
熊平安
已帮助网友：1781
2016-07-11
大脑是否聪明，主要看您利用的程度，饮食上只能是给予一定的辅助帮助，不能单纯的应用
建议可以吃高蛋白的东西，比如鱼富含多种氨基酸，牛奶富含丰富的钙及优质蛋白、核桃是形补的最佳品