每天都是12点以后在睡觉,老是失眠
病情描述：每天都是12点以后在睡觉,老是失眠
医生回答专区
黄远航
主治医师
博兴县中医院
普通内科
2016-07-18
治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的,不建议用药治疗,主要是有依赖性,不能从根本缓解症状的
吴名波
主治医师
苏州附属第二医院
普通内科
2016-07-18
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的,当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式,切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方,平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜,多吃对于睡眠有利的食物,