怎么戒酒效果好
男 | 70岁
2016-07-20
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问题描述：爷爷70岁了，是个地地道道的“酒鬼”，一天三顿无酒不欢，连早上喝粥的时候也要喝酒。但昨天晚上因为酒喝多了，结果上厕所的时候跌了一下，摔伤了，于是我们就想着帮他戒酒。，怎么样戒酒是最有效果的呢？年龄大了好戒吗？
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彭含迪
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2016-07-20
饮酒四一种长时间积累下来的生活习惯，所以要想戒酒，就必须从生活中的每一个细节做起。考虑到你爷爷的身体情况，建议逐渐减少家里的酒，等到之后，可以把家里的酒全部处理掉，甚至于连酒瓶子最好也不要出现，这样在心里上给他一个没酒的暗示。任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它，比如户外锻炼，钓鱼，参加健身俱乐部等，其次是逐渐减少喝酒的量和喝酒的次数。但关键还是要靠自己。