黑豆怎么吃减肥简单方便时间短的做法
问题描述：黑豆怎么吃减肥简单方便时间短的做法
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张莉莉
已帮助网友：1302
2014-05-22
黑豆没有减肥的作用。减肥最好的办法就是少吃多运动，特别油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。
要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。
罗正强
已帮助网友：1322
2014-05-22
黑豆营养蜂蜜可以补肾，并且含有丰富的蛋白质，并且有降脂的功效。
如果用于减肥的话建议水煮食用，或者煮粥比较好，易于消化。
符云辉
已帮助网友：2475
2014-05-22
您好 从理论上来说，依靠食物来减肥的方式太微弱了，黑豆减肥，只能说是根据它有刺激消化，利小便等功能，但减肥的效果真的很弱。
要根本的减肥，最好的方法就是控制饮食，和体育锻炼。