怎么样预防抑郁失眠
问题描述：奶奶现在年纪大了，吃不好也睡不好，不知道什么，我们每次回家去看她，她都跟我说很多很多话，晚上我跟她睡觉她也是说过没完没了，我都睡着了，他还是没能睡着，我还给她买了许我补品，可是吃了还是没能治好他的失眠。
回答专区
孙卫江
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2016-08-07
失眠是因为有些老年人爱操心，思虑过度造成的失眠，前一种就是要调节老人的作息，如果本来觉就少白天最好不要睡，出去转转，分散一下注意力，而第二种情况就是尽量少的让老人知道烦心事，让他们去参加老人的活动班之类的，这样老人的精神好，睡觉就会好很多。
王涛
已帮助网友：2883
2016-08-07
你好预防：1)睡前不要有激烈的运动。激烈的运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。 2)不要乱吃安眠药。服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠
因此，服药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏
以上是对“怎样预防抑郁失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
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2016-08-07
老人抑郁失眠合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行
控制药物剂量，常见不良反应有恶心、口干、出汗、乏力、焦虑、震颤、阳痿和射精障碍，大剂量时部分患者血压可能轻度升高；
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-08-07
奶奶现在年纪大了，吃不好也睡不好，给她买了许我补品，可是吃了还是没能治好他的失眠，分析老人不是失眠，
其实很多老人不是失眠，如果你仔细观察会发现老人们在白天很多时候在睡觉，比如看着看着电视，听广播的时候，所以这也是老人晚上失眠的原因之一，还有就是有些老年人爱操心，思虑过度造成的失眠，前一种就是要调节老人的作息，如果本来觉就少白天最好不要睡，出去转转，分散一下注意力，而第二种情况就是尽量少的让老人知道烦心事，让他们去参加老人的活动班之类的，这样老人的精神好，睡觉就会好很多。如果两种都不是的话，建议去医院看一下，或者找中医调理一下