我也是很胆小,晚上不敢睡怎么办?
女 | 21岁
2016-08-09
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问题描述：我也是很胆小，晚上不敢睡怎么办？
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1302
2016-08-09
您是不敢一个人入睡吗？
女孩子依赖性强，其实很惹人怜爱。
但是失眠会影响身体的健康。
建议每天睡觉前能洗澡就洗个热水澡，没条件洗澡，也该洗个脚
床铺要干净，暖和，舒适
还有一点很重要，你别总想着自己失眠。越想越失眠。顺其自然，困了就睡