爱生气,控制不好情绪怎么治疗
女 | 21岁
2014-05-23
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问题描述:爱生气,控制不好情绪怎么治疗
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罗正强
已帮助网友:1323
2014-05-23
这个和你的性格有很多关系,建议平时多看看心理方面的书籍
发脾气前尽量默数10个数字,尽量不要在公众场合发脾气,可以换个环境,大声宣泄心中的不快。