花生是减肥还是增肥的
问题描述：花生是减肥还是增肥的
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熊平安
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2016-08-19
花生是含有大量油脂类的。
花生吃的多的话是会引起增肥的，不是减肥的。
唐建兵
已帮助网友：1213
2016-08-19
花生是没有减肥的，也没有增肥的作用的，花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。
根据你的叙述，花生性平，味甘;入脾、肺经；和胃、化痰、调气。对多种营养不良等病症有食疗作用
许若珊
已帮助网友：1940
2016-08-19
吃多了会增肥，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质
以上是对“花生是减肥还是增肥的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2016-08-19
花生含有的脂肪量会比较多
花生含有的脂肪量会比较多，长期吃很多的话会发胖
张莉莉
已帮助网友：1302
2016-08-19
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.