腰椎不好应注意什么?
问题描述：得了腰椎病有好长的时间了，现在每次下地干活的时候老是都会直不起要来，每次弯下腰后都到别人的搀扶才能起来，因为自己是农村人也不知道得了这个病平时要多注意什么，现在就来。
回答专区
邓超明
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2016-08-20
腰椎不好注意：卧床要求卧硬床。松软的床上睡觉肌肉得不到充分的放松易致慢性劳损，而平板硬床却非常稳定，能使脊柱伸直达到放松肌肉的目的。所谓平板硬床具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2016-08-20
你的这个情况需要考虑有腰椎间盘突出的情况，需要做一下腰椎的CT及MRI检查
腰椎间盘可以用按摩，牵引，针灸，也可以用封闭针，如果是膨出导致神经受压的话保守治疗无效，建议做手术。
以上是对“腰椎不好需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2744
2016-08-20
腰椎不好一般是要注意保暖，特别是腰部、小腹部等部位的保暖。
腰椎不好平时生活中应该需要注意：1、合理饮食调节，多食用新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼、虾、豆、奶制品等优质蛋白质、维生素丰富，钙质含量高的食物。可以多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃新鲜的蔬菜。2、要经常进行适当的户外运动，给予日光浴，在阳光下多做运动多出汗，可帮助补钙强身，增强身体免疫抗病能力。
高锡云
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2016-08-20
你现在每次下地干活的时候经常都会直不起要来，每次弯下腰后都到别人的搀扶才能起来，应该是长年累月积累下来的腰椎病。
休息能够使身体各部位积聚的紧张压力得以释放，保证身体协调性，减少发生各种急性疼痛的机会。出现疼痛后要到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状而在预防方面，一些简单的方法就可以奏效