几点睡觉好我6年级11岁是10点睡早上7点起来
问题描述：几点睡觉好我6年级11岁是10点睡早上7点起来。
回答专区
王源
已帮助网友：2373
2016-08-21
六年级的话，建议9点之前睡觉
小孩长身体，需要充足睡眠，应该保证每天不低于10小时，而且不要赖床，早点起来背书，效率会很高
廖元兴
已帮助网友：2092
2016-08-21
你现在的睡觉时间就可以的，少年儿童要保证八个小时的充足睡眠。
你现在就可以的，要坚持下去，另外，如果醒得早，早上也可以适当的早起床。只要保证11点之前进入深睡眠，8个小时的睡眠时间就可以的。