如何预防或者延迟更年期综合征?
男 | 30岁
2016-08-21
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问题描述：如何预防或者延迟更年期综合征?
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姚志彬
已帮助网友：1744
2016-08-21
平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,