座火车吃什么不发胖,得座32个小时卧铺
问题描述：座火车吃什么不发胖，得座32个小时卧铺
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陈铁琳
已帮助网友：1894
2016-08-21
座32个小时，中途就吃点米饭，或者泡面吧！
火车上什么都不方便，当然你也不可能就这一天半就能长胖
赵晓凤
已帮助网友：2563
2016-08-21
其实就和平时一样吃就好了，在火车上其实挺消耗精力的，睡眠质量无法保障，有一直无法运动，所以就和平时一样吃些就好了。
如果怕胖的话，可以在晚上吃一些柚子，柚子有去脂的功效，可以减肥。
李海涛
已帮助网友：1714
2016-08-21
只要不吃高脂肪高热量的食物是不会轻易发胖的，一般清淡饮食即可。
建议您，一般坐火车时人比较容易上火，应该饮食清淡易消化，不宜吃油腻的食物，多吃水果多饮水。如果平时易患某种疾病应该备一些常用药物。
唐建兵
已帮助网友：1213
2016-08-21
这个一般不要吃太多零食，正常吃就可以的
不要吃高热量的东西，还有就是可以多喝柠檬水也是不错
以上是对“座火车吃什么不发胖，我得座32个小时卧铺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2016-08-21
发胖不是一天两天吃东西就可以胖起来的，那是长时间吃得多运动少导致的
建议不必介意吃什么，一顿两顿是吃不胖的，长时间做火车营养一定要跟上，吃点好的就行
李海涛
已帮助网友：1714
2016-08-21
18岁，女，座火车吃什么不发胖
只要是补充正常的能量需求就可以，就和平常那样吃就行