晚上吃牛奶炖鸡蛋容易发胖吗?
男 | 40岁
2016-09-05
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问题描述：晚上吃牛奶炖鸡蛋容易发胖吗？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2016-09-05
牛奶富含脂肪，每天都喝，就容易导致发胖，鸡蛋胆固醇含量高，脂肪含量不高，吃鸡蛋不会导致发胖。
晚上喝牛奶容易发胖，主要是晚餐后运动量少，消耗小，容易导致脂肪堆积，所以晚上要清淡饮食，喝牛奶可以喝脱脂牛奶。